Innerlijke kind en sociale relaties
Het innerlijke kind in ons speelt altijd een rol in hoe we denken en welke emoties bij ons worden opgeroepen. Als kind hebben we allemaal onze eigen ervaringen opgedaan, leuke en minder leuke. Deze ervaringen hebben vaak nog voor een groot deel invloed op of we kritisch, meegaand, perfectionistisch, loyaal, grappig, snel gefrustreerd of zelfs agressief op iets reageren. Daarnaast hebben we de onverwerkte ervaringen van onze ouders als kind in onze opvoeding er gratis bijgekregen. Zijn zij nu de boosdoeners van mijn onzekerheid, agressieve of meegaande gedrag?
We leven allemaal in de wet van oorzaak en gevolg, maar dat betekent niet dat de wijze waarop je bent opgevoed het eindstation is van jouw welzijn. Om hier meer inzicht in te krijgen, hoeven we niet onze trauma`s allemaal weer op te roepen. Nee, we kunnen ons leven in balans brengen door ons juist te richten op wat we wel willen. Vreugde, Liefde, Gezondheid, Vrijheid, Rust en Avontuur. Om hier in jezelf naar te kijken nodig ik je graag uit om openhartig te zijn. Opkomen voor jezelf betekent niet dat je je slachtoffer- of daderrol bekrachtigt. Nee, je haalt jezelf uit de overtuigingen die je gebonden hebben gehouden. Eerlijk zijn tegenover jezelf, daar begint het mee. Wat betekent vergeving en hoe werkt verzoening hierbij? De antwoorden op deze vragen die liggen veel dichterbij dan je misschien ooit had kunnen denken. Leven vanuit gevoelens die je oprecht met de anderen verbinden maken dat je jezelf durft te uitten zonder dat je daar achteraf onzeker over hoeft te zijn.
In vier sessies kijken we samen naar:
- Wat heeft jou gevormd?
- Welke signalen herken je?
- Waar leggen we onze focus op?
- Hoe kan ik vergeven?
- Wat is verzoening?
- Onbewust versus Bewust
- Voelen wat je hebt weggestopt
- De fabels over schaamte en schuld
- Jij bent volmaakt en heel
Signalen die je herkent:
- Je hebt een enorme behoefte aan externe goedkeuring en waardering
- Je hebt moeite met het vertrouwen van mensen
- Je leeft vanuit de overtuiging dat er iets mis met je is
- Je vertrouwt jezelf niet; de afspraken die je met jezelf maakt volg je niet op
- Je wijst jezelf constant af
- Je bent enorm gedreven om alsmaar hoger en beter te willen en de beste versie van jezelf te worden
- Je projecteert alles wat buiten jezelf gebeurt op jezelf (wat mensen zeggen, hoe ze reageren, hun emoties, dingen die gebeuren)
- Je kunt je emotioneel niet goed uiten
- Je reageert vaak vanuit impuls (aanvallend), in plaats van dat je eerst nadenkt
- Je leeft vaak in het verleden en hebt moeite met loslaten
- Je vlucht voor pijn en pijnlijke emoties
- Je hebt jezelf onbewust gedistantieerd van het voelen, je leeft dus in je hoofd
- Je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest
- Je vindt het belangrijker dat anderen blij zijn dan dat je zelf blij bent
- Je hebt moeite je eigen identiteit te vinden
- Je wordt constant getriggerd door de buitenwereld (anders gezegd: je bent van mening dat een ander dat veroorzaakt)
- Je bent je eigen grootste criticus
- Je bent ook vaak kritisch op anderen
- Je hebt veel ongezonde (liefdes)relaties
- Je past jezelf aan aan de omgeving waarin je bent (je hebt verschillende identiteiten)
- Je hebt moeite met het aangeven van je grenzen, of je hebt helemaal geen grenzen
- Je maakt onbewust steeds dezelfde keuzes die leiden tot dezelfde resultaten (die je niet wilt)
- Je hebt veel behoefte aan goedkeuring van je ouders/verzorgers. Je vormt je leven naar hoe zij je graag zien
- Je wilt mensen niet teleurstellen
- Je wilt graag begrepen worden
- Je kunt moeilijk boos worden en voelt schaamte bij extreme emoties
- Je bent verslavingsgevoelig
- Je voelt een leegte in jezelf en je vult die op door bepaald (ongezond) gedrag
- Je hebt de illusie dat oplossingen buiten jezelf liggen: een ander komt je redden, die coach die zal je wel 'helen'